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孕前准备

怀孕前的准备工作有很多种,包括经济准备如孕期和生育后的经济支持、物质准备如母婴用品的购置等,还需要了解备孕的各种注意事项,下面就来了解一下。
孕前准备

男性在备孕期间要做哪些准备?

小编:备孕不仅仅是女性的事情,男性也是需要做一些备孕的准备的。那男性备孕期间需要做什么准备呢?

专家:男性在准备怀孕期间,也是要做一些准备的。有些人可能会说“怀孕是女孩子的事情,跟我没关系,我不需要做准备啊”其实这样是不对的。下一代健康与否与卵子质量和精子质量都有关系的。只有卵子质量好,精子的质量好,下一代才能健康。

所以对于男性,要保护好精子,要想办法让精子的质量好。精子整个生精的过程需要3个月。如果要做准备,要注意身体,保护自己,就要在准备怀孕前三个月就要开始了。

男性在备孕期间要做哪些准备?

那么要注意些什么呢?第一个就要保持心情的愉快,不能抑郁,工作不能太劳累。如果可以做到的话,那么就要做到不抽烟不喝酒。而且不能经常泡温泉。因为男性精子生成的过程中是比较怕高温的,偶然去泡温泉是没有问题的。如果长时间反复去泡温泉,这对精子就会造成影响。

作为男性,如果准备怀孕,那么在各方面在工作上就要安排好。不能说妻子怀孕需要照顾的时候,还要去忙工作没时间去照顾。所以就需要在这些方面安排好。

同时要留意工作环境周围有没有放射性的物质,因为不能接触放射性物质、有毒的化学物质、农药等。所以要看工作环境周围有没有这些物质,如果有的话就要避开它。这样做对于下一代的健康是比较好的。

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备孕注意事项

在女性备孕前期,为了宝宝能够健康的成长和发育,男女双方必须了解一些孕前的注意事项,,调整好身体的各项机能,用最佳的状态来迎接宝宝。夫妻双方都应当适当的调理身体,让身体处于一个最佳的状态,周末休息可以多做运动,饮食也要控制,油炸烧烤等垃圾食品都尽量少吃,并且不要抽烟喝酒。保持一个良好愉悦的心情,学会放松自己。

备孕注意事项(图)

1、保持好心情,避免过多来自工作和家庭的压力,让备孕顺其自然。

2、养成好习惯,按时三餐不熬夜,男方有吸烟、喝酒的嗜好要提前半年戒掉。女方不乱吃药,口服长效避孕药需停药6 个月;有清宫史需半年后再怀孕;剖宫产要2 年以上才能再怀。

3、最少提前3 个月服用叶酸,避免胎儿畸形。准确记录月经周期,从最后一次月经开始的第一天,也就是从末次月经开始的时间算起。

4、注重监视排卵期:排卵一般在月经周期的中间,会有无色透明拉丝状分泌物出现,此期的卵子在24 小时内受孕最强,并持续4 天左右。或测基础体温,早上起床清醒片刻后检测最准,排卵前多为36.6℃以下,排卵时会有0.3 ~ 0.5℃以上的升高。

备孕前要多吃健康食品,如牛肉、禽蛋类;核桃、大枣、花生、瓜子等坚果类, 此类坚果富含维生素E,不仅具有保胎功效,而且对胎儿的脑部发育也有好处。

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男人女人的最佳生育年龄

  现代人生活压力大,所以很多夫妻结婚后,“生不生孩子”成为困扰家庭的难题。由于还没有完成自己的事业理想,目前的经济条件难以给孩子提供最好的成长环境,所以会把计划生育往后推,这样往往会错过最佳生育年龄。其实,过早过晚生育都存在诸多不利。女性最佳生育年龄为24~29周岁,男性最佳生育年龄为27~35周岁。

  准妈妈怀孕最佳年龄

  在23~30岁这个时期,女性的身体发育完全成熟,卵巢功能正常,卵子质量高,如果想怀胎生育,分娩风险是很小的,而且胎儿生长发育好,出现早产、畸形儿和痴呆儿的风险也很低。如果在20岁前怀孕生育,胎儿会和还在发育中的母亲争夺营养,这样对母婴健康发育都不好。随着年龄的增长,卵泡在卵巢中积存的时间过长,导致染色体出现衰退。年龄越大,遗传物质发生突变的机会也随之增多,高龄产妇生出的先天愚型和各种畸形儿的风险自然会增高。

  准爸爸最佳生育年龄

  在考虑准妈妈的孕育年龄时,准爸爸的生育年龄也是关键。男性最佳生育年龄为27~35周岁,这个时期男性的精子质量处于高位,而且这个年龄阶段的男性心智比较成熟,生活经验较丰富,会懂得爱妻子和接受胎教知识。有能力保护好家庭,爱护好妻子,抚育好自己的宝宝,这样对胎儿的生长发育都打好了基础。男性过了35岁,雄性激素分泌开始偏低,平均每过1年其睾丸激素的分泌量就下降1%。男性年龄过大时,精子容易发生基因突变,而且精子的数量和质量都会随着年龄增大而下降,不利于妻子受孕,或对胎儿的健康也会产生不利。

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